如何减掉双下巴 瘦下巴按摩手法【图】
发表于:2024-05-22 作者:化妆道编辑
编辑最后更新 2024年05月22日,瘦下巴按摩手法都有哪些? 下面为大家带来瘦下巴按摩手法,让我们拥有尖下巴。一、推拿法1、推拿减双下巴在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端。2
瘦下巴按摩手法都有哪些? 下面为大家带来瘦下巴按摩手法,让我们拥有尖下巴。
一、推拿法
1、推拿减双下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端。
2、抓住皮下脂肪,向上推压用力抓住皮下脂肪,手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头,以推压的方式按摩皮下脂肪。左右各重复2-3次。
3、摩擦消除双下巴
利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。
4、完成的重点刺激以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。
二、指压穴位法
指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颌骨着手,也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头。沿着下颌骨的骨侧边缘,从左到右,由下往上,有效消除下巴赘肉
三、减双下巴减肥运动
1、眼睛看着正前方,双手自然下垂。
2、肩膀不动,腰部挺直,下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
3、回复动作的姿势,肩膀保持,脖子尽量往后压,停留2-3秒钟之后,再次回到动作的姿势。
四、日常护理
日常减双下巴最简单的方法就是伸舌头,如果你会觉得这个动作有点不雅,那么你可以选择另外一种方式,那就是用舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以起到收紧颈部肌肤的功效,快速减掉双下巴。
下巴
下颌
按摩
脂肪
动作
方式
脖子
手法
下颌骨
双手
姿势
就是
拇指
用力
穴道
耳朵
肩膀
推拿
有效
下颚
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