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最有效果的瘦腿减肥操 帮你摆脱大象腿烦恼【图】
有一双纤细修长美腿会让女人的回头率大增,那么,怎样瘦腿呢?下面介绍的是瘦腿操,专门针对瘦腿,赶紧学习这套瘦腿操吧。打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所
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瘦肚子睡前瑜伽动作都有哪些？腹部减肥瑜伽动作教程【图解】
下面是小编搜集整理的瘦肚子的睡前瑜伽动作，腹部减肥瑜伽动作教程的内容，非常实用！百式A. 仰躺与练习垫上，双手置于身体两侧，双腿伸直，双脚向前方呈探伸状态。B. 双腿抬高离开垫子若干英寸，收紧臀部并收
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每天3分钟简易瘦腰操视频
每天3分钟简易瘦腰操越来越热，衣服越来越薄，可是腰部长了烦人的醉肉该怎么办?想要瘦腰，分享一个很灵的简易操，不妨一试!两脚分立，略宽于肩。身体保持面向正前方，向右侧弯腰，右手伸向右侧地面(无须触到地面
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假体丰胸术后如何正确按摩？假体丰胸按摩方法大全
假体丰胸手术后的按摩是保证手术效果至关键的步骤之一，如果手术后按摩的力度和姿势以及时机不正确都会导致手术效果的不理想，下面我们就一起来看看其按摩的具体事项吧。(1)采取坐卧姿势假体丰胸手术后的按摩时应
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戴墨镜需要化妆吗 谨记眼镜妆化妆奥秘
戴墨镜化妆怎么办?墨镜是凹造型的利器，墨镜除了能遮挡紫外线，保护我们的眼睛，也能帮助肌肤遮住一部分的紫外线，同时墨镜能令我们酷酷的，当我们想隐藏自己的时候不妨带上墨镜，下面小编带大家来看一下戴墨镜化妆
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秀场盘发DIY，优雅低调盘发自己动手打造
摘要：近两年，各大秀场最常见的发型就是各式各样优雅仙气十足的盘发了，那么如何自己DIY一款美丽的盘发呢?接下来小编为大家上图解啦!近两年，各大秀场最常见的发型就是各式各样优雅仙气十足的盘发了，那么如何
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来一款波西米亚风格的编发 让自己每天美美哒
中秋节马上就要到了，约会中除了美丽的妆容，一款漂亮的编发也会让对方心动不已呢，下面小编就教大家一款漂亮的波西米亚编发吧!1.从头发右侧取出两束头发。2.两束头发打一个象系携带第一步一样的结。3.将打好
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造型师吕选明教你 短发俏皮韩式减龄编发
造型师吕选明：做这个发型的第一步就是将头发分成刘海区，长方形左侧区和长方形右侧区，用发夹固定，脸颊两侧保留适当发量，有助于编发部分与剩余部分头发更好衔接。造型师吕选明：将分区以外的头发用电卷棒夹卷，两
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瘦腰瑜伽怎么能减肥瘦腰吗？瘦腰瑜伽减肥效果曝光
据调查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是"苹果腰"的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆积成山。若再不消脂，不仅对身材，对你的健康都有不好的影响。赶紧来学学帮你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，让你摆脱肥腰的困扰。
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瘦肚子瑜伽减肥动作有哪些？小编教你简单实用的瘦肚子瑜伽减肥动作
瘦肚子瑜伽减肥动作有哪些?这套家庭瑜伽简单易学，每天睡前做一组，就能轻松抚平小腹赘肉。还在等什么，一起来学学吧!身体前屈。这个动作看起来并不难，其实主要是全面拉伸背部、 手臂 、 胸部 、腹部、腿部的
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有什么适合烫完头发之后扎的发型推荐 最适合烫发之后扎的简单发型教程
很多小仙女烫完头发之后想扎头发却苦于找不到合适的发型，其实烫完之后的头发本身就已经很有仙气，很美了，如果你试着扎出以下几种造型，就能起到锦上添花的作用哦，会更加好看和优雅！【一】这款发髻是由编制出的五
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赵丽颖、陈妍希教你如何用发型打造可爱包子脸
导语：现在包子脸比蛇精脸更受大众欢迎了，像陈妍希这样蓬鼓鼓的包子脸里全部都是胶原蛋白，不然为什么上了年纪的女星天天要去补美容针自从"双陈恋"被曝光后，网友们纷纷将陈妍希与陈晓绯闻女友赵丽颖进行各种对比
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内眼线的画法 内眼线怎么画才能让眼睛放大？
导语：想要眼睛变大，除了夹睫毛刷 睫毛之外，别忘了，画好眼线也是很明智的方法。今天小编就来教大家如何画内眼线，用好的方法话，可以放大两倍哦!左侧是涂了内眼线的，右侧则没有涂任何内眼线。内眼线位置内眼线
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画好内眼线 眼睛放大两倍无需PS
导语：想要眼睛变大，除了夹睫毛刷 睫毛之外，别忘了，画好眼线也是很明智的方法。今天小编就来教大家如何画内眼线，用好的方法话，可以放大两倍哦！左侧是涂了内眼线的，右侧则没有涂任何内眼线。内眼线位置内眼线
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唯美韩系蜈蚣辫编发教程图解 5分钟学会蜈蚣辫
摘要：在这个流行diy的时代，街上随处可见的丸子头、花苞头、麻花辫，你是不是也心动了？想要变得与众不同，发型也是很重要的，下面为大家介绍的这款韩式蜈蚣辫编法出来的效果很唯美，想学的可以来看看。最终效果
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哪吒头怎么扎简单好看 这些手把手教程不能错过
哪吒头怎么扎简单好看?最近大火的国产电影哪吒非常的火，哪吒头也跟着火了一把，哪吒头应该怎么扎呢，哪吒头怎么扎既简单又好看呢，今哪吒头怎么扎简单好看?最近大火的国产电影哪吒非常的火，哪吒头也跟着火了一把
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七天快速瘦脸的神奇下巴操【图】
每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果!缩紧下巴一、下巴操---可以缩紧下巴。1.闭上嘴巴，尽
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秋冬卷发短发大热，只需夹板就可以在家轻松打造卷发短发
摘要：现在卷发是最常见的发型，卷发并不是长发的专利，谁说短发就不可以卷发了呢。下面小编教大家两款卷发棒步骤，自己DIY出时尚动人的卷发发型。style1前额的刘海烫出轻盈的大波浪卷度，修饰出精致完美的
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波波头也能玩出新花样 单侧编发别致甜美
波波头虽可爱，可是总是波波头也有点太无聊太单调了吧！小编来带大家学习两款3分钟就能完成的简单又别致的单侧编发，比单纯的波波头更甜美，而且特别适合头发较短的姑娘哦！STYLE 1 蓬松感扭转发束这款就是
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男生剃什么发型够帅 发型男短发两边剃掉图
帅哥的发型越来越花样百出了，有些发型是要看上去简洁大方的，推荐男生把两边剃掉发型，会显得很有风格哦！当然，这种发型也得根据自己脸型，头型和身高来适应。男生两边踢掉铲平发型右侧发型图片男生两边踢掉铲平发