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怎么健康瘦身？正确的瘦身方法
蒋欣，还记得去年年最火的电视剧《欢乐颂》吗?剧中蒋欣的樊胜美虽然美，但是却有点小魁梧，不禁让大家讨论来讨论去!如今《欢乐颂2》刚刚开播，突然发现原本那个樊胜美，她竟!然!瘦!了!瘦了之后的蒋欣真的是一
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集众家之所长的全新运动体系－正尼思JeniuX
谈到运动，可能大家脑子里还是在想着瑜伽、普拉提、咏春、HIIT等，想着靠瑜伽帮助自己拉伸线条美、靠健身器械帮助自己身体更加紧实。殊不知，很多运动各有长短，瑜伽的精髓是呼吸;普拉提的一些器械精髓是重塑筋
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学生瘦小腿的最快方法，15天见效小妙招【图解】
首先我简单说明一下，这几个常做的动作对女生瘦腿非常有效，目前为止已经帮我剪掉6-7cm了，我感觉非常适合中学生，高中生，大学生练习，当然因为我也是学生，并且我也亲身验证过，练习也不分场地，可以在校或在
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美妆尖货|解锁偶像练习生CNK男团的宠爱肌密!
一边搽着最贵的护肤品,一边熬着最深的夜;一边努力工作一边说要做元气满满的精致girl;一边脱了发,一边黄了脸,一边还要调侃自己老阿姨~眼看00后已经在医美的道路上越走越远,95后却在越夜越美丽的星光里
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怎么能最快减掉双下巴 教你3分钟瘦双下巴动作(图)
即使全身不胖，但是有双下巴的话整个人也会显得胖很多，怎么减掉双下巴?首先你要知道，在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，肌肉松弛和浮肿也是导致双下巴
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怎么瘦双下巴？ 三个必瘦双下巴方法打造型男
对于双下巴很多人都有这样的疑问，我不胖，为什么有双下巴呢？因为双下巴会使脸部看着很胖和不好看。下面小编就和大家一起来看一下瘦双下巴的方法。双下巴的存在对于男士的形象会产生很大的影响，不仅会让你整个人都
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关晓彤着透肉瑜伽裤练习街舞 长腿霸屏好身材练起来很简单
90后小花旦关晓彤因为童星出道后演过了太多"女儿"的角色,各种乖巧、听话、叛逆、骄纵的模样像极了每个父母心中最让人宠爱有头疼的孩子,而被大家亲切的称为"国民闺女"。如今这个让人疼爱的"闺女"也已长大,
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练习生小鲜肉的皮肤都如此水润白皙，还有什么理由不美白！
随着今年火遍国内的首档真人秀节目《偶像练习生》第一期落幕，继而养成了如今红遍半边天的超人气偶像组合--Nine Percent，他们颜值爆表和才华横溢的人设及与身俱来的 "小奶狗"气息让无数迷妹为之癫
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范丞丞成为papa recipe 春雨面膜代言人 携手开启“丞”意之路
日前，人气偶像练习生范丞丞成为papa recipe春雨面膜品牌首席守护官，相约于春雨，"丞"意守护追求爱与美的消费者朋友们。范丞丞在《偶像练习生》节目中为证明自己和回馈粉丝的喜爱而不懈努力，其实力渐
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韩国明星的皮肤都是怎么管理的那么好 原来是因为这些
韩流明星的颜值一直是毋庸置疑的，何况还有韩国三大造星集团的全力打造形体，所以每次韩国出来的新星总是会吸引一大批颜值粉，也会有人前仆后继的去韩国当练习生。比如现在当红的鹿晗、吴亦凡、张艺兴都是在韩国当练
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一杯茶 一本书 一个“眉”好习惯
还在羡慕美妆达人把眉毛画得美翻天，但自己动手的时候却画成了小丑?其实，想成为塑眉高手，真的很容易。2016年4月6日，彩妆品牌玛丽黛佳携手国际彩妆大师小凯老师为爱美的粉丝带来了一场轻松的沙龙课程，品一
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明星群宠、翻牌无数的唯兰颂VIVLAS，到底什么来头？
【摘要】近期不少女星陆续入驻小红书，一个个转行当起了"美妆博主"，向粉丝们大方分享护肤、美妆心得和私家爱用品，其中新晋彩妆品牌唯兰颂VIVLAS可谓是当红群宠。除了范爷、林允等带货女王外，连《偶像练习
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NINE PERCENT真的要解散了吗？蔡徐坤范丞丞准备去哪？POSITIVE
爱奇艺自制综艺《偶像练习生》收视率可谓是惊人！开播一小时播放量高达1亿人次，主题曲《Ei Ei》MV上线播放量突破11万，由张艺兴担任全民制作人代表，音乐导师李荣浩，Rap导师王嘉尔、欧阳靖，舞蹈导师
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韩国明星怎么瘦腿 韩国女星美腿瘦腿方法大公开
韩国明星怎么瘦腿美女是三分天生七分保养这话真的不错，看看下面韩国女明星，工作那么忙，还有时间好好打理自己的腿，难怪可以拥有笔直纤细的双腿，在镜头前那么光彩四射了。下面小编带来韩国女星美腿瘦腿方法大公开
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如何美背瘦背 6个简单瘦出迷人蝴蝶骨
如何美背瘦背？很多女生的背部总是偷偷地长出满满的赘肉。怎样瘦背呢?背部长出赘肉形成虎背熊腰主要是因为背部长期缺乏锻炼，加上平时一些不良的坐姿和站姿，比如经常弯腰，含胸等，这些姿势会导致背部赘肉堆积。下
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强势撩粉 潘婷助你成功出道强韧开年
最近点开朋友圈，大家都在为即将结束的2016年做总结。爱旅行的宝宝们晒出了祖国的大好河山;学霸大大们不仅列出了2016年的已读书单，竟然还开出了2017年的购书清单，简直吓死一众宝宝;还有成功人士po
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后台造型大揭秘，姐姐们连发丝都在乘风破浪
为什么《乘风破浪的姐姐》红出圈了?三十位又美又飒的姐姐齐聚同一舞台,不仅展示出色的业务能力,也呈现出不同年纪、不同性格女性的万千魅力。姐姐们不断突破的舞台表演,还有相互扶持的练习日常,让我们重新感受美
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希蓝彤智能卷腹带让你一招完美逆袭变女神!
人们对美的认知总是在不断的变化，瘦不再是现代人的唯一追求，线条和肌肉越来越成为健康时尚的潮流。马甲线、人鱼线貌似已经成为了健身爱好者拥有极致身材的代名词。什么是马甲线?马甲线是对平坦腹部的最高礼遇!腹
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4个简单易学的减肚子瘦腰瑜伽动作（图）
现在大家在电脑前经常一坐就是一整天，久坐不动直接导致了腰粗肚子大。今天小编精选了4个基本的减肚子瘦腰动作，每天每个动作12~20个，每天练习3~5轮。减肥最重要就是坚持!做上一个月，保证你的平坦腹部&
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教你如何跳马步瘦腿减肥操，两周见效瘦腿减肥【图解】
很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步瘦腿操就可以完成瘦腿的愿望，学习吧。马步瘦腿操步骤1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重