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怎样踮脚才能瘦腿？ 正确学会双脚踮瘦腿操【图】
经常踮踮脚，好处可不少 ：一种方便简单的踮脚运动，对于久坐或久立者很适宜。方法是双脚并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30下。别看此法简单...踮脚经常踮踮脚，好处可不少 ：一种方便简单的踮
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巴诺巴奇：如何在以貌取人的社会里站稳脚跟
随着社会的进步，人们的审美标准也日益不同。古代人都觉得丰满才是美丽的象征，可谁知到了现代，丰满竟成了肥胖的美化词语。身为现代人的我们，审美标准到底发生了怎样的改变呢？从荧屏、杂志等各种多媒体的报道中不
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怎样瘦小腿上的肌肉？瘦小腿肌肉最有效运动
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢?小编今天就带来几种有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常见人群：1退役运动员、
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睡觉前简单4步瘦腰操 15天轻松减掉水桶腰！【图】
节食不是好身材唯一的朋友，合理膳食+适量运动，才是减肥的不二途径。都说没有丑女人只有懒女人，但没人能100%保持意志力，所以编辑要给大家推荐睡前4步瘦腰操，只要几分钟，就能保证腰腹不变胖!节食不是好身
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冬天脚老是暖不热冻冰冰怎么办 冬季脚部保养秘诀
冬天脚老是暖不热冻冰冰怎么办?一到冬天，就有一些人的手脚特别冰凉，我们不能就此认定是体质原因。造成这种现象的根本原因是血液回流过慢导致的手脚冰凉，而有的是因为肾虚，女性多见于气血不足。下面小编给大家带
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冬季用什么护肤品好 冬季美容护肤步骤
冬季用什么护肤品好?冬天又到了,在这样一个季节,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击;让自己的妆容在流行的前端;让自己的发形与时代贴切,我们一起放眼流行。下面小编给大家分享冬季美容护肤步骤。面部的护理1、
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预见2022：颖通集团全渠道品牌管理的“四轮”驱动
"渠道为王，终端制胜"，渠道一直是美妆行业链接终端消费者的重要场所，在打通渠道与网点布局方面仍是当前许多新兴品牌面临的难题。颖通集团作为全渠道品牌管理者，以行业内少见的全渠道战略布局优势站稳脚跟，拥有
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6大瑜伽瘦腰腹的最快方法（图解）
动作一：四肢着地，跪趴在地垫上，保持背部与地面平行，如图，右腿向后尽量伸直，同时左手臂也向前伸直，注意收紧小腹，保持动作五秒后换另一边继续。在最开始做的时候，手脚不用举太高以免拉伤。动作二：平趴在地垫
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如何拉伸小腿肌肉？运动后不做这些拉伸运动活该你越来越粗壮
运动后的拉筋真的是灰常的重要的，不然你的手臂，腿部不仅不会瘦，还会越来越粗壮！所以赶快把下面这套拉筋学会吧~step1：双腿跨立，上身向下弯曲，最大限度的手肘触地。step2：双腿八字分开坐在地上，身
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简单易学瘦腿操 快速瘦大小腿
今天给大家介绍的瘦大腿操，动作很简单，只需坐在椅子上便能完成。另外，速效性也是此瘦腿操的特点，坚持连续做10天，大腿就能减掉2-3厘米，如果早晚各一次，效果会更佳。瘦腿健美操的3个要领：1、腰背挺直坐
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如何美背瘦背 6个简单瘦出迷人蝴蝶骨
如何美背瘦背？很多女生的背部总是偷偷地长出满满的赘肉。怎样瘦背呢?背部长出赘肉形成虎背熊腰主要是因为背部长期缺乏锻炼，加上平时一些不良的坐姿和站姿，比如经常弯腰，含胸等，这些姿势会导致背部赘肉堆积。下
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秋冬不美白，来年徒悲伤
作为美容界常年无休的主题，作为亚洲女人无比向往的雪肤，"美白"也是秋冬美肤的热点。一年四季都可以美白，但最佳时机则在秋冬。如果肌肤代谢通道受阻，肌肤被大量杂质充斥，谈何美白？高姿美白产品指出，真正的"
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爆红海外华人面膜品牌的畅销秘诀
21世纪以来,随着互联网的普及与发展,消费者与国际的接轨变得咫尺,许多品牌和产品追求国际化正是迎合互联网影响下消费者日益广阔的需求,尤其在护肤美妆行业,国际化的品牌日渐繁多。国际标准走向国际,斩获国际
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怎样瘦屁股瘦臀部最有效最快？盘点瘦屁股最快最有效的方法
怎样瘦臀部最快最有效?一些姑娘由于工作或学习的关系，常常久坐，久坐很容易就造成了臀部脂肪的堆积。瘦臀部最快最有效的方法是什么?来看看七丽推荐的瘦臀部最快最有效的方法图片，照这样做臀部一定会瘦下来的。臀
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微商怎么做代理？神叨素颜霜为什么这么火？
这么热的天，看到存折上的数字，一下子就感觉透心凉。可是欲望就像不被驯服的象，剁手的冲动无法控制。某宝，某团，某店。经济能力拼不上欲望的脚步。想买iPhone7，只能买诺基亚。想买单反，只能自己组装lo
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小腿肌肉怎么减？瘦小腿的肌肉方法(图)
小腿肌肉怎么减?首先立刻马上放弃高跟鞋，注意走路姿势，然后做软化肌肉的动作一个月，第二个月开始做减小腿的动作，再配合敲胆经，饮食方面注意要低纳，如此长期坚持，小腿肌肉一定能减掉。判断您腿上的肉是脂肪还
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中国传奇，东方之美，百雀羚的美学跨界探索
传统文化，作为凝结中华民族上下五千年泱泱历史文明的重要载体，越在高速发展的时代语境里，越能发挥出其已深深刻入中国人骨血的独特魅力与力量，成为中国人面对世界的一张靓丽名片。作为传统文化重要组成部分之一的
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小仙女进阶成为女神的制胜法宝，Baby Foot了解一下?
2018正式进入了3月，人间三月,桃之夭夭、灼灼其华，本月的主题是无论如何都逃不开3月8日女神节的。让我们一起将包裹了一整个冬季的身体舒展开，唤醒沉寂了一个冬季的购物欲，出发成为那个能够倾倒众生的女神
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秋冬必备妮维雅蓝罐 时尚女性的包中闺蜜
作为时尚界的殿堂级评选，COSME大赏每年都会由众多消费者评选出年度最受欢迎的化妆品。在2016年的COSME大赏中，长期被日韩欧美高端化妆品占据的榜首居然被妮维雅蓝罐夺得！妮维雅蓝罐作为全球女性的"
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瘦小腿肌肉方法：瘦小腿肌肉几招速变小鸟腿【图】
短裙短裤当道的季节马上就要到了，想要回头率100%，一双迷人的小细腿是必不可少的。小腿本来就是身体上最难瘦的部分，更可怕的是随着每天运动量的增加，加上不正确的小腿保养方式，它极有可能会越变越粗。小腿肌