刁馋菇凉:轻食是健康的生活方式, 也是时尚享“瘦”方法

随着都市生活节奏的加快，现代人饮食习惯越来越趋于"高效化"，各式的外卖和方便面给人们提供便利的同时，也让人无暇顾及高油高盐等对身体的危害;加上压力大与频繁熬夜，导致了脂肪肝、糖尿病、心脏病等病例年轻化