脱发怎么治疗最好 这五种防脱发食物让你告别脱发
发表于:2024-04-30 作者:化妆道编辑
编辑最后更新 2024年04月30日,对于女性而言,头发是非常重要的,是一个人形象的不可或缺因素,而且脱发很影响心情。今天小编就给大家推荐六种可以防脱发的食物,下面一起来看看吧。1、核桃核桃中含有大量类似脂肪酸和丰富的生物素,有助保护细胞
对于女性而言,头发是非常重要的,是一个人形象的不可或缺因素,而且脱发很影响心情。今天小编就给大家推荐六种可以防脱发的食物,下面一起来看看吧。
1、核桃
核桃中含有大量类似脂肪酸和丰富的生物素,有助保护细胞不受损伤。由于头发经常遭受强烈的紫外线照射,还可能被污染的空气损害,而头发和头皮受损会引起头皮生物素减少,就会导致脱发。
2、牡蛎
缺锌是导致脱发、睫毛脱落、皮肤干燥、皮屑增多的一个重要原因。牡蛎含锌丰富,还含有一些健康蛋白质。头发的主要成分是蛋白质,约占97%。摄入的蛋白质不足,头发就会不断脱落。
3、红薯
红薯含有非常丰富的抗氧化剂β-胡萝卜素,它经由身体转变成维生素A,如果身体缺少维生素A,细胞将无法正常工作,也会使头皮不再,头皮屑增多。
4、鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素,以及各种矿物质,这些营养素综合发挥作用,可促进头发生长,并防止过多脱发。
5、柑橘
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
5、鸡蛋
鸡蛋含有大量蛋白质、锌、硒、硫、铁。蛋白质和硒对头发的作用前面已经说过,铁可以帮助细胞携带氧气到毛囊,身体缺铁是脱发的重要原因,女性尤其明显。
头发
脱发
蛋白
蛋白质
重要
头皮
维生素
身体
作用
细胞
脂肪
脂肪酸
鲑鱼
原因
女性
柑橘
核桃
牡蛎
生物
红薯
宝宝过敏体质用什么保湿霜
保湿用爽肤水还是乳液
保湿面膜涂完要不要洗
黄瓜维他命深层保湿
维生素e的作用涂脸美白
正确护肤步骤
哪个软件能p图瘦身
适合美白的水果有哪些
身体美白有效方法
淘宝哪家护肤品是正品
护肤品产品策略
红桥区环保护肤品质量保证
郑州市哪里有卖瑷尔博士护肤品的
哪家护肤品集团大
冷光美白牙齿后嘴唇肿
如何练成漫画手 美白
微商美白片管用吗
维生素c e 烟酰胺可以美白吗
研春堂小金瓶美白防晒乳
什么美白泥好
花嫁修业 美白若妻高城
佰珍堂美白祛斑霜套装
我要瘦身文字图片
瘦身纤体仪的危害
美容院电影韩国在线观看
涉嫌违规医疗美容广告属于违规吗
哪款保湿防霜好用
皮炎医院开保湿的
卡丝水漾保湿喷雾
柚子清莹透亮保湿洁面乳
基础护肤技巧
神净护肤品能祛妊娠纹吗
内服美白丸的成分
减肥操睡前瘦身
华佗美容膏
美容院路景
玉林汽车美容店转让
张家界美容院工作服哪里有
丸美水漾保湿套装
心维雅保湿套怎么消痘