秋冬季节保养皮肤 做到这几点让自己的皮肤无惧风寒
发表于:2024-05-01 作者:化妆道编辑
编辑最后更新 2024年05月01日,每当秋冬季的一来临,天气就愈来愈冷,身边的人也不会再像夏天一样一身清爽,而这个季节可谓是作为我们女生最容易长胖的季节,因为这时候我们的身体将会血液不流畅,体内新陈代谢的速度减慢,皮肤亦是如此,皮肤表面
每当秋冬季的一来临,天气就愈来愈冷,身边的人也不会再像夏天一样一身清爽,而这个季节可谓是作为我们女生最容易长胖的季节,因为这时候我们的身体将会血液不流畅,体内新陈代谢的速度减慢,皮肤亦是如此,皮肤表面细胞也更新频率减慢,严重缺水。因此我们不好好为自己的皮肤去做护理,那它就会变得暗淡粗糙没有光泽,所以在秋冬季节一定要保养好自己的皮肤,下面就一起来分享些护肤小窍门吧!
1.做好自己体内的补水工作。记得每天要喝足够多的水来,以此避免因为体内的缺水,从而导致皮肤干燥。每天的饮水量至少是要6至8杯,同时你也可以适当饮用果汁和蔬菜汁,来补充维生素c,这样有利于皮肤的代谢。
2.要让自己拥有充足的睡眠。由于我们白天总是在外面活动,让皮肤暴露在空气中,所以就需要在夜晚用足够的睡眠时间来修复损伤的皮肤表面细胞,这样第二天你的肤色才能光亮细滑,而皮肤修复时间主要是从晚上10点到第二天早上4点。所以每天你要保证6至8小时的睡眠时间。
3.每天对面部皮肤进行按摩。坚持每天早晚都用自己双手去按摩面部肌肉、皮肤,从而促进面部血液循环,先顺着面部肌肉、血管的走向,从里向外缓缓进行按摩,让面部细胞分泌出更多的胶质和油质,从而保护皮肤。
皮肤
面部
季节
时间
细胞
按摩
睡眠
秋冬
肌肉
血液
表面
二天
保养
充足
暗淡
流畅
适当
干燥
清爽
粗糙
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