化妆道

这些生活习惯是在告诉你,你的压力已经来袭!

发表于:2024-06-15 作者:化妆道编辑
编辑最后更新 2024年06月15日,累了,就该放松。自主女生都该学懂这些身心健康的课题。随着女生自主,我们日常要处理的事情愈来愈多,难免要承受不少压力; 学习如何处理压力已是后话,首当其冲的当然要懂得事前察觉,及早防范,可惜有时候忙起来
累了,就该放松。自主女生都该学懂这些身心健康的课题。

随着女生自主,我们日常要处理的事情愈来愈多,难免要承受不少压力; 学习如何处理压力已是后话,首当其冲的当然要懂得事前察觉,及早防范,可惜有时候忙起来真连自己情绪也自顾不瑕呢!事实上,当事人即使未主观感应到压力,我们的身体也会条件反射地更改生活习惯来自卫; 留意以下5项生活习惯,也许能让你在下次压力来袭时及早看到端倪。

胃口的突然改变

胃口的改变不一定预兆怀孕!可能还有多种原因导致,压力便是其中一种,尤其是当你突然想吃炸薯条、Pizza或即食麵的时候!原来我们从这些Comfort Food摄取的脂肪有抗衡心情低落的功能。下次想吃即食麵的时候,贴心地问问自己:你还好吗?

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