这些生活习惯是在告诉你，你的压力已经来袭！
发表于：2023-12-01 作者：化妆道编辑
编辑最后更新 2023年12月01日，累了，就该放松。自主女生都该学懂这些身心健康的课题。随着女生自主，我们日常要处理的事情愈来愈多，难免要承受不少压力; 学习如何处理压力已是后话，首当其冲的当然要懂得事前察觉，及早防范，可惜有时候忙起来
累了，就该放松。自主女生都该学懂这些身心健康的课题。
随着女生自主，我们日常要处理的事情愈来愈多，难免要承受不少压力; 学习如何处理压力已是后话，首当其冲的当然要懂得事前察觉，及早防范，可惜有时候忙起来真连自己情绪也自顾不瑕呢！事实上，当事人即使未主观感应到压力，我们的身体也会条件反射地更改生活习惯来自卫; 留意以下5项生活习惯，也许能让你在下次压力来袭时及早看到端倪。
胃口的突然改变
胃口的改变不一定预兆怀孕！可能还有多种原因导致，压力便是其中一种，尤其是当你突然想吃炸薯条、Pizza或即食麵的时候！原来我们从这些Comfort Food摄取的脂肪有抗衡心情低落的功能。下次想吃即食麵的时候，贴心地问问自己：你还好吗？
压力
生活
女生
时候
胃口
低落
健康
首当其冲
条件反射
主观
事实
事实上
事情
功能
原因
后话
多种
当事
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