一日之计在于蛋白质,跟美女与野兽女主学变美!
发表于:2024-04-29 作者:化妆道编辑
编辑最后更新 2024年04月29日,美丽又知性,她的美丽秘诀是什么呢?一日之计在于蛋白质。当Emma Watson决定要接演经典迪士尼《美女与野兽》真人版电影时,她翻转了迪士尼公主的形象--贝儿不会穿上让人窒息的马甲、亦不会穿著芭蕾舞鞋
美丽又知性,她的美丽秘诀是什么呢?一日之计在于蛋白质。
当Emma Watson决定要接演经典迪士尼《美女与野兽》真人版电影时,她翻转了迪士尼公主的形象--贝儿不会穿上让人窒息的马甲、亦不会穿著芭蕾舞鞋优雅骑马。贝儿将会是一位充满行动力的女性,尽她所能努力争取她所想要的--无论是无论是父亲的自由,或与野兽的爱情。而要演出这样耀眼独立的贝儿,所需要不只是Emma Watson自带的女王气势,更需要极佳的体态,让我们一窥专属于贝儿的美丽秘诀。
1、蛋白质
Emma Watson 最喜欢墨西哥料理,纽约的 La Esquina 是她的爱店,如果在家煮的话,她就会为自己做个墨西哥卷饼当早餐。把酪梨、莎莎酱、会把酪梨、莎莎酱、炒蛋搭在一起,把它们包在墨西哥薄饼裡。这道菜做起来很简单,但是超好吃的。
2、伸展+耐肌力
她不会在健身房耗费大把大把的时间;Emma Watson 与健身教练 Emily Drew 合作,每天花 30 分钟运动,实行 Drew 设计的一套健身课程--强调伸展、力量、肌耐力。伸展操帮助 Emma Watson 维持她纤长的体态;力量训练聚焦强化腿部肌肉、心肺功能、腹肌;而在肌耐力的部分,则以做瑜伽与冥想来训练。
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